1. HelseMental HelseSorgsavhengighetFunksjonelle familier og medavhengighet

Av Darlene Lancer

Mange dysfunksjonelle familier ser sunne ut på utsiden, men den indre dynamikken dreier seg om et familiemedlems avhengighet, overgrep, sykdom eller traumer. Andre familier er dysfunksjonelle på grunn av stiv kontroll eller mangel på empati og aksept som kan føre til at barn blir kodeavhengige. Den sterkeste prediktoren for kodeavhengighet er å ha kodeavhengige foreldre.

Uavhengighet starter vanligvis når du føler deg følelsesmessig forlatt. Som svar undertrykker du følelser, behov, observasjoner og tanker. Du lærer å nummen din skade, mistro foreldrene dine og bli selvforsynt. For å takle og bli akseptert gjemmer du deg bak en falsk personlighet og / eller utvikler tvangsmessig atferd for å takle. Følgende er symptomer, men ikke alle er nødvendige for at en familie skal være dysfunksjonell. Familier med rusavhengighet eller overgrep har vanligvis flere av symptomene.

Dysfunksjonelle familier er lukket i ulik grad. Noen tillater ikke at forskjellige eller nye ideer diskuteres blant medlemmer eller med utenforstående. Det er ikke sikkert at de tar imot gjester eller vennskap med andre raser eller religioner. Husk Archie Bunker av alle i familien. Han var autokratisk og intolerant overfor motstridende synspunkter.

Noen familier er isolerte og interagerer ikke med samfunnet. Andre gjør det, men utseendet er alt. Familien kan respekteres i samfunnet, men skjuler sannheten. Å snakke om familien til andre anses som illojal. I bunnen ligger skam og frykt for forskjellige ideer.

Nektelse i dysfunksjonelle familier

Familieproblemer og kriser, for eksempel et medlems fravær, sykdom eller avhengighet, blir aldri snakket om. Foreldre tror at hvis de oppfører seg normalt og later som om problemet ikke eksisterer, kanskje det vil forsvinne, eller barn ikke vil legge merke til eller bli skadet. Imidlertid får denne pretensjonen deg til å tvile på oppfatningene dine fordi det du ser og vet ikke blir anerkjent av autoritetsfigurer.

Du lærer å ikke stille spørsmål ved eller stole på foreldrene dine, og heller ikke stole på dine oppfatninger, følelser eller deg selv, selv som voksen. Nektelse formidler til barn at de ikke kan snakke om noe skremmende - selv ikke med hverandre. Dessverre lever skremmede barn som deler det samme soverommet og overhører foreldrene sine, i stille frykt, fordi de ikke kan snakke om smertene sine med hverandre.

Still deg disse spørsmålene:

  • Hvilke sannheter ble avvist eller ignorert i familien din? Hvordan gjorde foreldrene dine det? Hvordan påvirket det deg?

Hemmeligheter i dysfunksjonelle familier

Denial avler hemmeligheter. Noen familier skjuler en skammelig sannhet i generasjoner - enten det er avhengighet, vold, kriminell aktivitet, seksuelle problemer eller psykiske lidelser. Den skammen kjennes av barna - selv når de ikke vet hemmeligheten. Hvis du kjenner hemmeligheten, men ikke kan stille spørsmål eller snakke om den, føler du deg annerledes, skadet eller skamfull.

Et genogram er et diagram som kartlegger familieforhold, mønstre og hemmeligheter. Det er garantert å lyse opp. Samle informasjon ved å intervjue alle pårørende og lage et familiegenogram. Hannene, vist som firkanter, er til venstre for hunnene, representert av sirkler, og det eldste barnet er til venstre.

[Kreditt: Av Darlene Lancer]

I dette eksemplet av genogram ble du født i 1969, giftet deg med Bea i 1996 og har en sønn og datter. Foreldrene dine, Bob og Ana, ble skilt (“//”) i 1984 da du var 15. Ana giftet seg med Ira fire år senere, men skilte seg (“/”). Faren din, som nå bor sammen med Meg (den ødelagte linjen "- -"), er alkoholiker, som også bestefaren Sid og oldefaren Jim. I 1986 giftet faren din deg med Fay, som døde i 2009. Fra dette ekteskapet har du en halvsøster Lea, født etter en spontanabort, og en stesøster Mia, på samme alder som deg. Dine andre halvsøsken er Pam, Joe og Jill. Du er også en onkel til broren Al's datter Sue.

Et genogram avslører også nysgjerrige generasjonsmønstre. Kanskje giftet du deg eller fikk et barn i samme alder som en av foreldrene dine. Ved å lage et genogram, kan du finne svar på mange av familiens spørsmål. I dette eksemplet er Ana's far, Sid og broren, Ted, også alkoholikere. Som en avhengighet ble hun grunnlagt til å gifte seg med faren din.

Ana hadde tvillinger, det samme gjorde bestemoren Nora. Ana var broderlig, og Nora var identiske, indikert av den tilstøtende linjen (“-”). Ana giftet seg som 19-åring, som moren Ema. Både du og onkelen din Max ble født året for begge foreldrenes ekteskap, og det antydes haglebryllup. Legg også merke til at begge bestemødrene dine var den eldste av store familier, og antydet at de var sterke kvinner og vaktmestere.

Se på nettet eller smink symboler for å indikere mental sykdom, adopsjoner, familievold, fengsling og forskjellige typer avhengighet, inkludert alkoholisme, pengespill, sex og spiseforstyrrelser. Du kan også spore sykdom og sykdom, som depresjon, avhengighet, hjertesykdom, diabetes og kreft. Spør deg selv også

  • Hvilke hemmeligheter ble holdt i familien du vokste opp i? Er de generasjoner? Hvordan påvirket de familien din? Hvilke regler og oppførsel holdt hemmelighetene skjult? Gjør det at du skammer deg? Foreventer du hemmeligheten?