1. Mat og drikke Spesielle dietterKeto-dessertoppskrift: Kremet kake deigmousse

Av Vicki Abrams, Rami Abrams

Ukontrollerte lyster kan ødelegge keto-kostholdet ditt lettere enn nesten noe annet. Du må selvfølgelig alltid ha et element av selvkontroll, men du skal ikke være nødt til å ofre deilig mat ved å gå på lavkarbo.

Dette kan også være et flott verktøy for "ketoevangelisering". Det er få ting som er mer iøynefallende for folk som er imot keto enn å utfordre antagelsene sine om godbiter som er ute av spillet ved å møte opp til en fest med en syndig deilig lavkarbo-dessert i hånden. Mange motstandere av keto maler dietten som noe som er kjedelig, smakløst og blottet for noe som ligner søthet.

Creamy Cookie Dough Mousse er et flott alternativ for å introdusere deg for en verden av deilige, sunne desserter som vennene dine sannsynligvis ikke vil kunne fortelle fra den virkelige tingen. Denne oppskriften krever bare 10 minutters forberedelsestid og absolutt ingen koketid.

kakedeigsmousse

Kremet cookie deigmousse

Forberedelsestid: 10 minutter

Koketid: Ingen

Utbytte: 2 porsjoner

ingredienser

Veibeskrivelse

  1. I en liten kjele smelter du smøret på svak varme til de er gyldenbrune. Pisk sammen kremost, erytritol, lønnesirup og vaniljeekstrakt med en håndmikser til en jevn og godt kombinert. Pisk inn det brunede smøret til det er glatt og godt kombinert. Brett inn sjokoladebrikken; spe deretter i to dessertbeger og avkjøl til den er klar til å serveres.

Per porsjon: Kalorier 378 (Fra fett 334); Fett 37g (mettet 22 g); Kolesterol 93 mg; Natrium 184 mg; Karbohydrat 16g (kostfiber 6g); Netto karbohydrat 10g; Protein 5g.

Hvis du leter etter mørk sjokoladechips, er Lily's et flott merke å prøve.